ინგრედიენტები: კივი 1 მარწყვი ან ჟოლო 1/2 ჭიქა ატამი 1 (ან სხვა ყვითელი ხილი: გარგარი, ბანანი, მსხალი, მანგო) კეფირი 1/2 ჭიქა შაქრის პუდრი გემოვნებით ხილი გავარჩიოთ და სათითაოდ დავაბლენდეროთ ცოტაოდენ კეფირთან და შაქართან  ერთად. გადავიტანოთ ჭიქებში მონაცვლეობით, რომ ლამაზ ზოლებად დალადგეს. მოვრთოთ ხილის ნაჭრებით. ხილი შეგვიძლია გამოვიყენოთ ნებისმიერი, შესაბამისად მრავალფეროვან და ლამაზ სმუზის მივიღებთ.