მულტიმედია
სპორტი სახლში - როგორ ვარჯიშობენ ზუგდიდელი სპორტსმენები პანდემიის პირობებში (ფოტო/ვიდეო)
მას შემდეგ, რაც ახალი კორონავირუსი მთელ მსოფლიოში გავრცელდა, ყველა სპორტული შეჯიბრი თუ მოსამზადებელი ვარჯიში გადაიდო.

„ათინათი“
მოგიყვებათ, როგორ ცხოვრობენ ზუგდიდელი სპორტსმენები პანდემიის დროს და როგორია სპორტი სახლის პირობებში.

თეკლე შენგელია რაგბის კლუბ „ზუგდიდის“ წევრია. საგანგებო მდგომარეობის გამოცხადების შემდეგ, სხვების მსგავსად, ისიც სახლში რჩება და დროის დიდ ნაწილს ვარჯიშს უთმობს.

,,დღეს ინტერნეტი, სოციალური მედია გვაძლევს იმის საშუალებას, რომ მოვიძიოთ ისეთი ვარჯიშები, რომლის შესრულება სახლის პირობებში ძალიან ადვილია და ცოტა ინვენტარს საჭიროებს. დილით როცა ვიღვიძებ, მთელ სხეულს ვწელავ, შემდეგ ვიღებ იმ საკვებს რომელიც მინერალებს შეიცავს და მთელი დღის განმავლობაში გვჭირდება, ორსაათნახევრის შემდეგ ისევ ვიწყებ ძალიან ადვილად შესასრულებელ ვარჯიშს, თუმცა ვცდილობ რომ ყოველ დღე უფრო დატვირთული იყოს და ვზრდი ვარჯიშების რაოდენობას’’, - გვიყვება თეკლე და აპლიკაცია „ზუმის“ საშუალებით თავისი გამოცდილებას რაგბის მოყვარულებსაც უზიარებს.

ფიდეს ოსტატი ჭადრაკში მადონა ბოკუჩავა თვითიზოლაციის დროს ჭადრაკის ონლაინ გაკვეთილებს ატარებს. 8 მაისს, საქართველოს ახალგაზრდული ნაკრები რუმინეთის ახალგაზრდულ ნაკრებს ამხანაგურ მატჩს ონლაინ ეთამაშება. ზუგდიდელებიდან საქართველოს ნაკრების ღირსებას, 12 წლამდე ჭაბუკთა დაფაზე, მისი მოსწავლე ნიკოლოზ შამათავა დაიცავს.

მადონა ახლა შვილს ელოდება, თავისუფალ დროს კითხულობს, თარგმნის და საკუთარ მოსწავლეებს გულშემატკივრობს.

კიკბოქსინგში მსოფლიოს სამგზის ჩემპიონი დავით ქირია მსურველებს უფასო ონლაინგაკვეთილებს 22 მარტიდან სთავაზობს. მისი ვარჯიშები საღამოს ათის ნახევარზე იწყება და 50 წუთს გრძელდება.

კიკბოქსიორის ონლაინვარჯიშებს დიდი ინტერესი და გამოხმაურება მოჰყვა. ,,მე სახლის პირობებში მომიწია ვარჯიშის გაგრძელება და გამიჩნდა სურვილი, რომ ეს ვარჯიშები გამეზიარებინა ჩემი გამომწერებისთვის და ჩვენ ერთად დავიწყეთ ვარჯიში, ეს იდეა ძალიან კარგი გამოდგა, რაც მე ძალიან მახარებს. ეს არის საკამრისი იმისთვის რომ ჩვენ დავიტვირთოთ და დავრჩეთ ტონუსში’’, - ამბობს დათო.

ქირია თავის გამომწერებს ვარჯიშებს კვირაში სამჯერ სთავაზობს. ის ფეისბუკის საკუთარ გვერდზე ავრცელებს იმ მონაწილეების ფოტოებსაც, ვინც მასთან ერთად ონლაინ ვარჯიშობს.

მსოფლიო ჩემპიონი მზად არის დისტანციურად გაუწიოს კონსლუტაციები კიკბოქსინგის მოყვარულებს.

ცოტა ხნით ადრე კორონავირუსის გავრცელების გამო გადაიდო მადრიდში დაგეგმილი ბრძოლა, რომელშიც ქირია ესპანელ მეტოქეს ნეინაშ ნენეას შეხვდებოდა.

სახლში რჩება ფეხბურთელი ნიკოლოზ აფაქიძეც. ის დროს ოჯახთან ერთად ატარებს და, ამ პერიოდში დროის სიმცირეს არ უჩივის, კითხულობს, თამაშობს თავის პატარა შვილთან და დღეში ორჯერ ვარჯიშობს.

,,დროს ოჯახთან ერთად ვატარებ, ჩემი შვილი ალექსი გვართობს ხოლმე, ერთად ვვარჯიშობთ, ვთამაშობთ, როცა მას სძინავს წიგნებს ვკითხულობ, სახლის პირობებში კარდიო ვარჯიშებს, პრესებს, ფიტნეს ვარჯიშებს ვაკეთებ,, - გვიყვება ნიკოლოზი.


კორონავირუსის გავრცელებისა და საგანგებო მდგომარეობის გამოცხადების შემდეგ ძალოსანი ნათია გადელიაც შინ ვარჯიშობს.

,,შუადღის 2 საათიდან იწყება ჩემი ვარჯიში. მწვრთნელების რეკომენდაციების და კონტროლის ქვეშ, გრძელდება 2 ან 3 საათი. ასევე ყურადღებას ვაქცევ კვებას და ვცდილობ ვიყო ობტიმალურ ფორმაში’’, - ამბობს ნათია.

ევროპის პრიზიორი 14 წლის მოკრივე თათია ბუკია ვიდრე ქვეყანაში საყოველთაო კარანტინია, ტრენერის მითითებებით სახლში ემზადება. იმედი აქვს რომ პანდემია მალე დასრულდება და ჩვეულ რეჟიმს დაუბრუნდება.









Print Email
FaceBook Twitter
რ ე კ ლ ა მ ა
"ქართული ოცნება-დემოკრატიული საქართველოს" ზუგდიდის მაჟორიტარი დეპუტატობის კანდიდატი ირაკლი ჩიქოვანი, ქართული ავიაციის 28-ე წლისთავს ეხმიანება
"ქართული ოცნება-დემოკრატიული საქართველოს“ აბაშის, მარტვილის, ჩხოროწყუსა და წალენჯიხის მაჟორიტარი დეპუტატობის კანდიდატი ალექსანდრე მოწერელია წალენჯიხაში საბავშვო ბაღის პედაგოგებს შეხვდა.
"ქართული ოცნება-დემოკრატიული საქართველოს“ აბაშის, მარტვილის, ჩხოროწყუსა და წალენჯიხის მაჟორიტარი დეპუტატობის კანდიდატმა ალექსანდრე მოწერელიამ შეხვედრები გამართა
კორონავირუსი
ბოლო 24 საათის განმავლობაში აფხაზეთში კორონავირუსზე ტესტირება 195 პირს ჩაუტარდა. კვლევის შედეგად ინფიცირების 53 ახალი შემთხვევა გამოვლინდა.
ზუგდიდის ინფექციური საავადმყოფოს ლაბორატორიაში ბოლო 24 საათის განმავლობაში კორონავირუსზე 649 პირის ბიოლოგიური ნიმუში გაიტესტა. გამოკვლეულთა შორის 6-ს Covid-19 დაუდგინდა.
დღევანდელი მონაცემებით აფხაზეთში კორონავირუსზე ტესტირება 187 პირს ჩაუტარდა. კვლევის შედეგად ინფიცირების 43 ახალი შემთხვევა გამოვლინდა. ინფორმაციას დე ფაქტო რესპუბლიკის ოპერატიული შტაბი ავრცელებს.
საზოგადოება
NDI-ის კვლევის მიხედვით, გამოკითხული მოსახლეობის 39%-ს მიაჩნია, რომ ქვეყანა სწორი მიმართულებით ვითარდება, 32% კი ფიქრობს, რომ განვითარება არასწორი მიმართულებით ხდება.
ორწლიანი გამოძიების შემდეგ, ორი უმსხვილესი ევროპული ბანკის გასაჩივრების მექანიზმმა სვანეთში დაგეგმილი
ზუგდიდში, თედო სახოკიას ქუჩის გადაკვეთიდან სოფელ ინგირის მიმართულებით არსებულ მონაკვეთს საქართველოს ეროვნული გმირის, მარო მაყაშვილის სახელი მიენიჭა.
ამავე კატეგორიაში
დღის სიახლეები
19 / სექტემბერი 2020
"ქართული ოცნება-დემოკრატიული საქართველოს" ზუგდიდის მაჟორიტარი დეპუტატობის კანდიდატი ირაკლი ჩიქოვანი, ქართული ავიაციის 28-ე წლისთავს ეხმიანება
19 / სექტემბერი 2020
ბოლო 24 საათის განმავლობაში აფხაზეთში კორონავირუსზე ტესტირება 195 პირს ჩაუტარდა. კვლევის შედეგად ინფიცირების 53 ახალი შემთხვევა გამოვლინდა.
19 / სექტემბერი 2020
ცაიშის მოსახლეობამ საპროტესტო აქცია გამართა და გზა დროებით გადაკეტა. ადგილობრივები სოფლის ტერიტორიაზე არსებული ნაგავსაყრელის გამო მომრავლებულ
მთავარი საინფორმაციო გამოშვება
არქივი
ამინდი
ზუგდიდი 17 °C
img
სოხუმი 19 °C
img
ფოთი 21 °C
img
მესტია 13 °C
img
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.